전체 글31 하지정맥류 증상 치료 방법과 좋은 운동 오늘은 하지정맥류 증상이나 치료 방법, 좋은 운동 등 그리고 원인들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장시간 앉아서 일을 하거나 서서 일하는 사람, 앉아서 다리 꼬고 앉는 습관이 있는 사람, 그리고 꽉 끼는 옷을 자주 입는 사람들이 주의해야 할 질환이 하지정맥류 증상입니다. 발병하면 자연스럽게 낫지 않고 지속적인 질환이기 때문에 하지정맥류가 생기는 원인을 정확히 알고 증상을 치료하는 것이 중요합니다. 하지정맥류 원인으로 몸에 딱 붙는 옷을 입거나 자세를 오래 유지하는 것을 좋아하는 직업군으로 선천적으로 혈관이나 정맥이 약할 때 발병하기 쉽고 남성보다 여성이 발병률이 높습니다. 초기에 증상을 방치하면 다리가 붓거나 염증 등 다양한 합병증이 생길 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 표면에 보이는 하지정맥류 증.. 2022. 11. 15. 근육통 빨리 푸는법 통증 완화 근육통 빨리 푸는법, 근육통을 효과적으로 완화하는법에 대해 소개해 드리겠습니다. 대부분의 근육통 시간이 지나면 회복되지만 빨리 통증에서 벗어나길 바라는 것도 사실입니다. 그래서 파스를 붙이거나 병원을 가거나 하는데, 집에서도 근육통 빨리 푸는법을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 근육통 초기에는 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 격렬한 운동을 해서 근육에 열이 날 때만 식혀요. 선수들은 경기가 끝난 후 얼음이나 냉각 스프레이로 몸을 식힐 수 있습니다. 이는 근육의 과다사용으로 '열이 났을 때'에 대한 대책 중 하나로 15~20분 정도 식혀야 합니다. 열이 내리면 반대로 몸을 따뜻하게 해서 혈액순환을 원활하게 하는 것이 근육통 빨리 푸는법입니다. 온찜질은 관절과 신경을 완화시켜 근육통을 예방하고 이동성과 유.. 2022. 11. 11. 콜라겐 먹는 시간 추천 및 콜라겐의 효능 콜라겐 추천의 중요성은 20대에게는 별로 신경 쓰지 않습니다. 그런데 30대가 지나면 콜라겐의 효능을 찾습니다. 다양한 콜라겐 추천 광고를 보면서 건강식품 광고를 하고 있지 않을까라는 생각이 들었습니다. 콜라겐은 우리 몸의 결합조직 주요 성분으로 주로 뼈와 피부 속에 존재하고 우리 몸 속에 분포하는 성분입니다. 예를 들면 관절, 각 기관의 막, 머리카락 등입니다. 콜라겐은 피부 미용에 좋다고 생각되며 피부 탄력을 위해 콜라겐 먹는 시간을 생각하며 먹고 있습니다. 20대 이후 콜라겐이 부족하면 피부 주름, 탄력이 없어집니다. 그리고 골다공증도 발생할 수 있습니다. 콜라겐 추천하는 이유는, 18세부터 생산이 줄어들기 시작해 나이가 들면서 피부 광택과 탄력을 잃고 주름, 다크 스팟, 다크 스팟 등이 발생합니다.. 2022. 11. 7. 하이패스 사용내역 조회 미납요금 납부 고속도로를 이용하는 분이라면, 하이패스 사용을 하는 경우가 대부분입니다. 이 때 하이패스 사용내역을 증빙자료로 첨부해야 하는 경우가 가끔 생기기도 하는데 이 때 확인하기 좋은 방법이 있습니다. 인터넷으로 홈페이지를 통해 간단하게 사용 내역을 뽑아볼 수 있습니다. 하이패스 사용내역 조회하는 방법과 하이패스 미납요금 납부하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 주소 창에 'hipass.co.kr' 입력합니다. 또는 네이버나 다음 포털사이트에 '고속도로 통행료 홈페이지' 검색하여 첫번째 뜨는 홈페이지에 접속합니다. 하이패스 사용내역 조회하기 위해서, 로그인을 해야 합니다. 이 때 로그인 방법은, 아이디 또는 SNS, 공동 인증서 등으로 할 수 있습니다. 카드 등록 후에 하이패스 사용내역 조회가 가능하며, 최대 3년.. 2022. 11. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
